Новий розділ, де можна за декілька хвилин оцінити стан свого тіла: пульс, вагу, стрес, відновлення та здоров’я спини. Швидко, просто й максимально корисно.
1️⃣ Калькулятор калорій онлайн
Розраховує, скільки калорій треба їсти, щоб худнути, тримати вагу або набирати масу.
2️⃣ Калькулятор норми ваги онлайн
Визначає оптимальну вагу для твого зросту та віку й показує, чи є відхилення.
3️⃣ Калькулятор норми води онлайн
Показує, скільки води потрібно твоєму організму щодня для нормальної роботи.
4️⃣ Калькулятор пульсових зон кардіо онлайн
Розраховує твої тренувальні зони серцебиття, щоб ти тренувався ефективно й без перенавантажень.
5️⃣ Калькулятор відпочинку між тренуваннями
Підказує, скільки часу треба відновлюватися після конкретного навантаження, щоб уникнути перетрену.
6️⃣ Перевір здоров’я спини за 2 хвилини
Швидка самодіагностика, яка виявляє слабкі місця, затиски та ризики болю в спині.
7️⃣ Тест стресу, віку організму і довголіття
Визначає рівень стресу, біологічний вік і запас “ресурсу” організму, щоб зрозуміти, як тобі покращити стан.
Google